고기든 우유든 김치든 현미밥이든 우리가 입으로 집어넣는 음식은 뭐든지 적게 먹어야 건강하게 살 수 있다. 그리고 우리 몸이 진정으로 좋아하는 음식이 무엇인지를 알고 조심하며 사는 것과 모르고 사는 것은 매우 다른 결과를 가져온다. 골고루 먹는 것이 잘먹는 것이 아니라 무엇을 더 먹고 무엇을 덜 먹어야 하는지를 알고 사는 것이 잘사는 인생의 시작이다. -박정훈 오늘의 영단어 - physician : 의사, 내과의사오늘의 영단어 - refugee camp : 난민촌, 피난민부락오늘의 영단어 - revise : 개정하다사람에게는 자기의 성명이 모든 말 가운데 가장 사랑스럽고 존중하게 들리는 말이다. - D. 카네기 오늘의 영단어 - doldrum : 우울, 의기소침, 침체, 정체상태오늘의 영단어 - activity : 활동, 활약, 행동, 활발한 움직임실수에 대해 변명하면 그 실수를 한층 더 돋보이게 할뿐이다. -셰익스피어 아이를 키울 때 차별하지 말라. -탈무드 오늘의 영단어 - hospitalization : 병원에 입원시킴