오래 찾아야 하고 잘 발견되지 않으며 유지하기도 힘드는 것이 친구이다. -제롬 오늘의 영단어 - milestone : 이정표, 중대사건, 획기적인 사건인체는 어떤 기관이든 사용하지 않으면 그렇게 빨리 약화되고 퇴행하는 것이다. 인간은 본래 강인한 노동을 하면서 살아왔는데, 갑자기 너무 편해진 것이다. 운동으로 땀을 흘리면 스트레스도 풀리고 신경세포도 강해진다. 운동은 실로 건강을 위한 필요충분조건이다. -김정문 공중을 쏘아도 알과녁만 맞힌다 , 별로 애쓰지 않고 한 일이 제대로 잘 이루어지게 됨을 이름. 농부와도 같이 일하고 천인(賤人)과도 같이 사색하라. -루소 오늘의 영단어 - megacity : 인구백만의 도시, 대도시오늘의 영단어 - majority force : 과반수 다수당오늘의 영단어 - refinery : 정련소, 정제소, 정유공장과다한 당분의 섭취나 칼로리가 높은 식사는 인슐린을 생성하는 췌장에 무리를 줍니다. -코다 미쓰오 박사 Nothing comes amiss to a hungry man. (시장이 반찬이다.)